局企业大学谢国春老师到公司昆明区域项目部倾情授课

新闻来源:中国中铁四局集团城市轨道交通工程分公司 日期:2019-05-15

5月5日,局企业大学谢国春老师到公司昆明区域项目部倾情授课,项目40余名员工参加培训,公司总经理梁超、副总经理兼项目部经理卢治仁出席活动。

培训上,谢国春老师首先指出,情绪是内在因素的外显,是身体能量的释放,是内心活动的信使,具有投入式、“非黑即白”、不愿改变3个特征。其次,她表示如果情绪如果得不到合理的释放,将会内耗人体生命力,最终影响身体健康,故通过“隔离30分钟”、“喝一杯水”“深呼吸6次”等方式控制不良情绪,减少内耗,保持愉悦的心情,快乐工作,健康生活。第三,谢国春表示运用科学合理的方式,通过认知情绪、管理情绪、超越情绪三个过程循序渐进,逐渐改变,最终将实现在“痛苦”的伴随中成长,提高自己的情商,提升自己管理压力和情绪的能力。最后,谢老师强调,要把企业发展愿景和个人奋斗目标有机结合,不断激励自我,养成良好的工作生活习惯,成就幸福人生。

深入浅出的理论讲解、生动风趣的授课方式、积极活跃的培训氛围受到项目员工的一致好评,参与培训人员纷纷表示,这堂培训课让自己受益匪浅,将把所学的知识运用到工作和生活中,快乐工作,幸福生活。(丁晓梅、武超)
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