2021-03
新闻来源：苏州地铁8号线1标项目部浏览次数：日期：2021-03-05
3月4日，苏州区域各项目部在苏州地铁8号线1标开展2021“快乐工作 幸福生活”庆“三八”女工活动，苏州区域约30余人参加。
本次女工活动以课堂讲座为内容形式。苏州地铁8号线1标在苏州市总工会大力支持下，专门邀请苏州大学教育学院应用心理学硕士生导师、副教授王平博士来项目讲学，此次讲座旨在帮助各位女职工正确认知压力、合理化解压力，从而达到调节情绪的效果。
王博士从如何正确认知压力和情绪表达的五种类型两大方面深入阐述了讲座的主题。她提出，压力是高度焦虑经验的认知及反应，它是涉及威胁或危险的认知及反应。压力产生的根本原因是缺少价值、丧失意义、失去自主。但人们对压力本身是否有害的认知会出现偏差，心理学研究表明，认为压力对身体无害的人面对压力时，比认为压力对身体有害的人面对压力时表现更好。由此说明正确认知压力的重要性。通过分析情绪表达的五种类型，得出理性平和的表达情绪反而更有利于问题的解决这一结论。
讲座结束后，女工们纷纷表示通过心理减压与情绪调节的学习，使之认知压力，并学会分析和调节压力给自身带来的负面影响，收获颇多。
