真正把跑步发展为一项爱好是在高中时候，那时学习任务重，压力大，整个人处于一种很压抑的状态。有一次，晚自习后，一个朋友约我去田径场跑步，我就跟着他去了。几圈下来，身心倍感舒畅，精气神好了很多。从那以后，每隔两三天，我都要去操场跑一次。跑步成了我紧张学习节奏下的短暂放松，成了我艰苦高三生活里的一颗糖果。夏天的晚上，我总是期待着晚自习铃声响起，然后一个人去操场，伴着夜晚的清风，伴着夏天的虫鸣，伴着头顶的星辰，一圈圈地跑着，通过心跳加速和肌肉紧张我重新确证了自己的存在。就这样，跑步渐渐成了我的一项爱好，无论是大学期间，还是现在参加工作，晚上无事的时候，我总会找个地方去跑一跑。

跑步分很多种，从距离上看，有长跑、有短跑。就我的体验来说，长跑就像是一场人生之旅，漫长而辛苦，而我们要做的，就是把握节奏，不急不缓，保持耐心，并且学会在苦中作乐，只有这样，才能达到预定的终点。而短跑，更像是一场战斗，讲求拼尽全力，它酣畅淋漓，也撕心裂肺。一个人喜欢短跑还是喜欢长跑，不仅与个人体能有关，还与其性格有关系。拿我来说，虽然体能不好，但我性格较平和，所以更喜欢长跑。

从跑步人数上看，有一个人跑，有结伴跑。一个人跑是一种面对自我的过程，也是一个消化情绪的过程。太悲伤的时候一个人去跑一会儿，这悲伤就淡了不少;太得意的时候去跑一会儿，十分的得意也能退去八分。总之，一个人跑步的时候，境界仿佛容易提高，你容易体会到什么叫“世界本无事，庸人自扰之。”，什么叫“人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。”你容易把自己看得渺小，把世事看得平常。而相比一个人跑，结伴跑则更像是一种社交。这种跑步速度一般不快，因为要留口气，用来交谈，谈工作，谈感情。即使是各自沉默着，这沉默也充满了意味与内涵，是此时无声胜有声的沉默，是言有尽而意无穷的留白。记得大学临毕业的时候，我约了暗恋的女生出去散步，有很长的一段路，我们彼此沉默，什么都没有说，但胜过千言万语。

从跑步的目的看，有为娱乐放松而跑，有为增强体质而跑，有为保持身材而跑，有为获得荣誉的竞技跑。休闲放松的跑步功利性最弱，理所应当地充满了审美属性;竞技赛跑充满了战斗的紧张感，而在紧张感中却也能获得别样的快感，因为争强好胜也是人的一个本能。为增强体质、保持身材而跑相比前两者就比较中庸，没有竞技比赛那般紧张，也不像放松娱乐那般轻松，而更像是完成一份常规作业。

最后，跑步也能悟出哲理。比如，长跑时，千万不要想还剩几圈没跑，一定要想已经跑了几圈。老惦记着剩了多少圈，人就容易灰心，半途而废;默念着自己跑过的圈数，则跑的越多，成就感就越大，越容易坚持到最后。这道理酷似胡适的名言——怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。盯着无穷，就会灰心，盯着一寸，就会欢喜。再比如，有人把人生看作一场赛跑，所以不断向前冲，不断追求超越别人、超越自己的那种成就感;但也有人把人生看作一场没有目的的旅行，终点没有风景，风景在旅行的路上，所以更注重过程，正如阿尔卑斯山里的路牌上写的——慢慢走，欣赏吧!这两类人中，前者激进，后者平和，前者入世，后者超脱。至于孰优孰劣，谁对谁错，这是仁者见仁，智者见智的事。世界的丰富性永远超过我们的想象，在关乎价值观的事情上，真理往往没有唯一的答案。甲之蜜糖，乙之砒霜;甲之炼狱，乙之天堂。个人要做的，就是找到属于自己的那颗蜜糖，而不是盯着别人的天堂。

生命是一次长跑，跑步是生命向上的姿态。不管终点有没有风景，我们都要以自己的速度向前，去生活、去体验，去感受风，去迎接别人的微笑，并把它传递给别人。