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2020-08

跑步心得之种种

新闻来源:南昌地铁4号线2标项目部作者:包学鹏 责任编辑:梁赟潇日期:2020-08-03

真正把跑步发展为一项爱好是在高中时候,那时学习任务重,压力大,整个人处于一种很压抑的状态。有一次,晚自习后,一个朋友约我去田径场跑步,我就跟着他去了。几圈下来,身心倍感舒畅,精气神好了很多。从那以后,每隔两三天,我都要去操场跑一次。跑步成了我紧张学习节奏下的短暂放松,成了我艰苦高三生活里的一颗糖果。夏天的晚上,我总是期待着晚自习铃声响起,然后一个人去操场,伴着夜晚的清风,伴着夏天的虫鸣,伴着头顶的星辰,一圈圈地跑着,通过心跳加速和肌肉紧张我重新确证了自己的存在。就这样,跑步渐渐成了我的一项爱好,无论是大学期间,还是现在参加工作,晚上无事的时候,我总会找个地方去跑一跑。

跑步分很多种,从距离上看,有长跑、有短跑。就我的体验来说,长跑就像是一场人生之旅,漫长而辛苦,而我们要做的,就是把握节奏,不急不缓,保持耐心,并且学会在苦中作乐,只有这样,才能达到预定的终点。而短跑,更像是一场战斗,讲求拼尽全力,它酣畅淋漓,也撕心裂肺。一个人喜欢短跑还是喜欢长跑,不仅与个人体能有关,还与其性格有关系。拿我来说,虽然体能不好,但我性格较平和,所以更喜欢长跑。

从跑步人数上看,有一个人跑,有结伴跑。一个人跑是一种面对自我的过程,也是一个消化情绪的过程。太悲伤的时候一个人去跑一会儿,这悲伤就淡了不少;太得意的时候去跑一会儿,十分的得意也能退去八分。总之,一个人跑步的时候,境界仿佛容易提高,你容易体会到什么叫“世界本无事,庸人自扰之。”,什么叫“人生到处知何似,应似飞鸿踏雪泥。”你容易把自己看得渺小,把世事看得平常。而相比一个人跑,结伴跑则更像是一种社交。这种跑步速度一般不快,因为要留口气,用来交谈,谈工作,谈感情。即使是各自沉默着,这沉默也充满了意味与内涵,是此时无声胜有声的沉默,是言有尽而意无穷的留白。记得大学临毕业的时候,我约了暗恋的女生出去散步,有很长的一段路,我们彼此沉默,什么都没有说,但胜过千言万语。

从跑步的目的看,有为娱乐放松而跑,有为增强体质而跑,有为保持身材而跑,有为获得荣誉的竞技跑。休闲放松的跑步功利性最弱,理所应当地充满了审美属性;竞技赛跑充满了战斗的紧张感,而在紧张感中却也能获得别样的快感,因为争强好胜也是人的一个本能。为增强体质、保持身材而跑相比前两者就比较中庸,没有竞技比赛那般紧张,也不像放松娱乐那般轻松,而更像是完成一份常规作业。

最后,跑步也能悟出哲理。比如,长跑时,千万不要想还剩几圈没跑,一定要想已经跑了几圈。老惦记着剩了多少圈,人就容易灰心,半途而废;默念着自己跑过的圈数,则跑的越多,成就感就越大,越容易坚持到最后。这道理酷似胡适的名言——怕什么真理无穷,进一寸有一寸的欢喜。盯着无穷,就会灰心,盯着一寸,就会欢喜。再比如,有人把人生看作一场赛跑,所以不断向前冲,不断追求超越别人、超越自己的那种成就感;但也有人把人生看作一场没有目的的旅行,终点没有风景,风景在旅行的路上,所以更注重过程,正如阿尔卑斯山里的路牌上写的——慢慢走,欣赏吧!这两类人中,前者激进,后者平和,前者入世,后者超脱。至于孰优孰劣,谁对谁错,这是仁者见仁,智者见智的事。世界的丰富性永远超过我们的想象,在关乎价值观的事情上,真理往往没有唯一的答案。甲之蜜糖,乙之砒霜;甲之炼狱,乙之天堂。个人要做的,就是找到属于自己的那颗蜜糖,而不是盯着别人的天堂。

生命是一次长跑,跑步是生命向上的姿态。不管终点有没有风景,我们都要以自己的速度向前,去生活、去体验,去感受风,去迎接别人的微笑,并把它传递给别人。

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